SKŁADNIKI:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 szklanka mleka sojowego
- 1/3 szklanki mąki orkiszowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 1 duży bądź dwa małe banany (rozgniecione na pulpę)
- 2 łyżki nasion chia
- niewielka ilość oleju kokosowego do posmarowania patelni bądź jeśli będzie się wam źle smażyć dowolny ulubiony olej (kokosowy daje cudowny aromat)
- 1/2 łyżeczki cynamonu
WYKONANIE:
- wszystkie składniki połącz w misce i dobrze wymieszaj
- pancakes smaż na średnio rozgrzanej patelni z obu stron.
DODATKI:
- syrop klonowy
- masło orzechowe
- owoce
- konfitura
NA ZDROWIE:)