Bananowe pancakes

SKŁADNIKI:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 szklanka mleka sojowego
  • 1/3 szklanki mąki orkiszowej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • szczypta soli
  • 1 duży bądź dwa małe banany (rozgniecione na pulpę)
  • 2 łyżki nasion chia
  • niewielka ilość oleju kokosowego do posmarowania patelni bądź jeśli będzie się wam źle smażyć dowolny ulubiony olej (kokosowy daje cudowny aromat)
  • 1/2 łyżeczki cynamonu

WYKONANIE:

  • wszystkie składniki połącz w misce i dobrze wymieszaj
  • pancakes smaż na średnio rozgrzanej patelni z obu stron.

DODATKI:

  • syrop klonowy
  • masło orzechowe
  • owoce
  • konfitura

NA ZDROWIE:)